Курс «АТЛАНТ» предназначен для мужчин в возрасте от 18-ти лет, обладающих обычным или худощавым телосложением. Мы не рекомендуем эту программу подросткам младше 18 лет, поскольку предложенные силовые упражнения могут негативно сказаться на росте и на общем развитии позвоночника.
Курс "АТЛАНТ" - это
• Подробная программа тренировок на месяц
• Подробная программа правильного, сбалансированного питания
• Курс составлен с учётом периодизации и циклирования нагрузок
• Рекомендации по спортивному питанию
• Онлайн сопровождение 24 часа в сутки
Курс "АТЛАНТ" - это не просто набор тренировок, но и советы правильного питания для достижения результата. В курсе вы найдёте рекомендации по спортивному питанию, технику выполнения упражнений для набора мышечной массы.